Föreställ dig en lugn och behaglig tillvaro. Förnim känslan av fullständig sinnesro. Våga släppa tankar som oro och stress, medveten som omedveten. Känn hur du slappnar av. Andas. Låt dig omfamnas av nattens alla stjärnor. Du är trygg.
Ametist för att släppa taget, för att ge upp till upplevelsen av den här stunden och låta tankar och känslor långsamt stilla sig. Aventurin för balans, kontakt med hjärtat och för sömnens självläkande kvalitéer. Hematit för jordning och att känna jordens gravitationskraft som skänker ro till sinnet.
Affirmation: Jag är ett med universum, jag har tillit och välkomnar sömnen.
”Sleep is the best meditation” – Dalai Lama
Recensioner
Det finns inga recensioner än.